Snake Style Tai Chi leitet seinen Namen von der schlangenartigen Verwendung der Wirbelsäule in der Tai-Chi-Bewegung her. Im Snake Style bewegt die Brustwirbelsäule die Arme und Beine durch myofasziale Verbindungen, die den Körper von der Fußsohle bis zum Hinterkopf des Schädels verbinden, wodurch eine kraftvolle, dynamische Haltung entsteht.

Flexible Stärke ist das Ziel des Übens des Snake Styles. Durch die Praxis entsteht ein starker, nachgiebiger innerer „Core“ (Kern – tiefere Muskelschichten), der dem Körper jugendliche Kraft und Vitalität verleihen. Zur  im Schlangenstil werden kontinuierliche Wirbelsäulenbewegungen verwendet, die dem Übenden in vielerlei Hinsicht nützen, unter anderem:

1. Massieren der inneren Organe

2. Dehnen der kleinen Muskeln der Wirbelsäule und der Rippen

3. Kontraktion und Ausdehnung der Hauptblutgefäße zur Entfernung von Toxinen

4. Aktivierung, Dehnung und Stärkung der Illiopsoas und Bauchmuskelgruppen

5. Dehnen und Erweichen der Rückenmuskulatur für die Rückengesundheit

6. Umgekehrte Atmung, um eine tiefe Sauerstoffversorgung des Blutes zu fördern

7. Aktivierung der unteren Bauchmuskeln führt zur Gesundheitsförderung derVerdauungsorgane

Die Bewegung im Snake Style aktiviert auf natürliche Weise die Energie-Meridiane des Körpers und erzeugt eine Pumpwirkung der „sprudelnde Quelle“ des Fußes über den Dan Tien (Unterbauch) bis zur Wirbelsäule bis zu den Händen. Dieses kraftvolle Gleichgewicht aus Biomechanik und Energie gibt dem Ausführenden des Schlangenstils eine unvergleichliche Übungsmöglichgeit zur Erlangung von Kraft, Gesundheit und Langlebigkeit.